Kom i form med LUGI CROSSFYS!
Snart slutar semestertiderna, och det är dags att återuppta träningen. Om du väljer att träna med oss kommer du att få utvecklas tillsammans med ett målinriktat gäng. Vi fokuserar på att bli starkare, förbättra tekniken i olika styrkeövningar och hitta träningsrutiner som passar dig och din vardag.
Den 14 augusti startar vårt 16-veckors träningsprogram. Vi börjar med två introduktionsveckor där vi går igenom tekniken för olika övningar som vi kommer utföra under dessa 16 veckor. Träningen kommer att inkludera pullups, skivstångsövningar, kettlebells, handstående, löpning med mera.
För alla nya deltagare erbjuder vi kostnadsfria "prova på veckor" de två första veckorna. Dessutom har vi ett nytt upplägg för höst- och vårterminen:
Ute, 14 augusti - 29 oktober
Inne: 6 november - 16 februari
Ute: 26 februari - terminslut i juni.
Utomhussäsongen är 4 pass i veckan (måndag, tisdag, torsdag och söndag).
Inomhussäsongen är 2 pass i veckan (söndagar inne i dojon och tisdagar löpning utomhus).
Vi ses den 14 augusti
Hälsningar, Oliver, Per och Klas.
Vill du prova på att träna med oss!
