CROSSFYS – ALLA KAN!
Vill du bli starkare, snabbare och rörligare – och ha kul samtidigt?

LUGI CrossFys kombinerar styrka, kondition och funktionell träning med kettlebells, skivstänger, wall balls, sandsäckar och mer. Träning är utifrån din egen nivå – oavsett om du är nybörjare eller van - ALLA KAN!

• Måndag 18:00–19:00: Barbell – styrka

• Tisdag 18:00–19:00: Intervaller – kondition & fart

• Torsdag 18:00–19:00: Kettlebell – uthållighet & core

• Söndag 16:00-17:00: Allround – styrka, rörlighet & uthållighet

Du kan välja att komma på enstaka pass – eller delta i alla, precis som du vill.